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Ashwagandha cantidad:150g infusión y mascarilla a juegoEntre sus beneficios encontramos: Ansiedad. Tomar ashwagandha por va oral puede reducir la ansiedad. Un tipo de ansiedad persistente marcada por preocupacin y tensin exageradas (trastorno de ansiedad generalizada o TAG). La ingesta de ashwagandha parece mejorar la ansiedad en personas con ansiedad persistente. Insomnio. La ingesta de ashwagandha parece mejorar el patrn de sueo y la calidad del sueo en general en ciertas personas. Estrs. La ingesta de
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