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La toma se hace por la noche y con el estómago vacío
la lecitina
principalmente de huevo
lentejas con pan
así que la cantidad diaria es siempre muy pequeña
Libro - Un Hábito a la vez [Papel] Deportivo La toma se hace porEste libro no es de autoayuda ni de frases motivacionales vacas. Es una herramienta prctica basada en neurociencia del comportamiento, diseada para personas reales con poco tiempo y muchas ganas de cambiar. No hay metas inalcanzables ni reglas rgidas, solo una gua amable que acompaa desde el hoy empiezo hasta el as vivo ahora. Ya sea que quieras mejorar tu salud, tu energa o tu forma de pensar, este libro se adapta a tu contexto y te ayuda a