Las Olas, conceptos y herramientas terapéuticas de salud mental cocina así como una introducción al

así como una introducción al segundo y al tercero

Está diseñado como un manual práctico de autotransformación

🧚Vision board

Como clientes

nos acompaña en el camino hacia el cambio y nos recuerda que la vida es demasiado corta para no perseguir nuestra pasión

Las Olas, conceptos y herramientas terapéuticas de salud mental cocina así como una introducción alQu nos dice la ciencia sobre las emociones? Podemos hacer algo efectivo para aliviar la ansiedad? Qu protocolos pueden mejorar nuestro bienestar? De la mano del psiquiatra ngel Gargiulo, este libro recorre las respuestas ms recientes a estas preguntas y sintetiza los principales conceptos de diferentes terapias basadas en evidencia como ACT, DBT, psicologa positiva, y mindfulness. 208 pginas, a color.