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Hace más de cien años que el deporte de orientación se practica en todo el mundo y casi medio siglo que se conoce en España
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Entrenamiento en los deportes de montaña Orejeras Al ofrecer protección adicional paraCondicin fsica, tcnica y tctica de todas las disciplinas montaeras. Este libro presenta por primera vez y de forma muy completa todo tipo de entrenamiento deportivo para los deportes de montaa. Indispensable para la formacin del alpinista, trata todos los fundamentos tericos del entrenamiento y describe los mtodos apropiados para cada disciplina. Numerosos ejemplos, ejercicios y programas que ayudarn al montaero a mejorar su capacidad y rendimiento.
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