Les fondations du Jiu Jitsu Bresilien by Bernardo Faria Fighter_Ricardo Cardosa CONTRE ATTAQUE DU SINGLE LEG

CONTRE ATTAQUE DU SINGLE LEG

PRENDRE LA POSITION MONTÉE ET OMOPLATA

apprenez à déployer un système de demi-garde ouverte pour renverser et prendre le dos de votre adversaire

contrer les retraits et appliquer des combinaisons de coups durs

ATTEINDRE LA POSITION INTERNE

Les fondations du Jiu Jitsu Bresilien by Bernardo Faria Fighter_Ricardo Cardosa CONTRE ATTAQUE DU SINGLE LEGLes fondations du Jiu Jitsu Bresilien avec Bernardo Faria Bernardo Faria est 5x champion du monde en ceinture noire Bernardo est considr par beaucoup comme le matre des fondamentaux Avec ce systme facile apprendre, vous serez en mesure de dvelopper une base solide Les fondamentaux sont la partie la plus importante du Jiu Jitsu, Apprenez les mmes bases qui ont conduit Bernardo tre 5x champion du monde Son enseignement est accessible pour toute personne